Sterk anbefaling
CPAP (pustemaskin)
Moderat–alvorlig OSA
Førstelinje ved moderat og alvorlig søvnapné. Reduserer pustestopp (AHI), søvnighet og blodtrykk.
Patil SP et al. AASM Clinical Practice Guideline. J Clin Sleep Med 2019
Søvnmedisin · tannlegedrevet
Snorker du? Finn ut om det er søvnapné — og få hjelp som virker.
Validert screening, 3D-analyse av luftveien din fra CBCT, og individuelt tilpasset snorkeskinne — vurdert av autorisert helsepersonell. Henvisning til sykehus når det trengs.
Helsetjeneste · GDPR/Normen · Stripe-betaling
1 av 5
voksne har obstruktiv søvnapné (OSA)
~80 %
av moderat–alvorlig OSA er udiagnostisert
40 %
av voksne snorker regelmessig
3×
økt risiko for hjerte-/karsykdom ved ubehandlet OSA
Fra snorking til svar — i fire steg
1 · Screening
Svar på STOP-Bang og Epworth — to validerte skjemaer som tar under 2 minutter.
2 · Last opp
CBCT, røntgen eller intraoral skann lastes opp trygt før betaling — eller hopp over.
3 · Bestill
Betal med kort (0 % mva — helsetjeneste). Tannlegen din kan også bestille for deg.
4 · Vurdering
Autorisert helsepersonell vurderer, og du får skriftlig svar med anbefalt vei videre.
Steg 1 · Screening
STOP-Bang og Epworth — hvor stor er risikoen din?
Resultatet følger bestillingen din og brukes av behandleren som vurderer deg. Ingen opplysninger lagres før du bestiller.
STOP-Bang — trykk der svaret er ja
Epworth — sjanse for å døse
0/24Sitte og lese
Se på TV
Sitte stille på et offentlig sted (teater, møte)
Passasjer i bil i en time uten pause
Ligge og hvile om ettermiddagen
Sitte og snakke med noen
Sitte stille etter lunsj (uten alkohol)
I bil, stanset noen minutter i trafikken
0 = ville aldri døse · 3 = stor sjanse. Sum > 10 = økt søvnighet på dagtid.
OSA-risiko (STOP-Bang)0
Lav risiko
Epworth (ESS)0/24 · Normal
Lav risiko — ved plagsom snorking kan snorkeskinne vurderes.
Validerte screeningverktøy. Resultatet lagres på bestillingen og sendes med til behandleren som vurderer deg.
CBCT-luftveisanalyse
Vi ser hvor luftveien er trang — i 3D
Fra din CBCT segmenterer vi øvre luftvei automatisk og måler totalvolum og minste tverrsnitt. Det viser nivået for kollaps og gir presist grunnlag for valg mellom snorkeskinne, CPAP-henvisning eller kirurgisk vurdering.
CBCT · luftveisanalyse
Luftvolum i luftveiene — målt automatisk
Clinaxia segmenterer den faryngeale luftveien direkte fra CBCT-volumet, beregner totalvolum og det smaleste tverrsnittet, og dokumenterer effekten av kjeveoperasjon — til screening for søvnapné og ØNH-vurdering.
clinaxia · sagittal CBCTauto-segmentering
92 mm² · smalt punktFaryngeal luftveiNesehuleTotalt luftveisvolum
0,0cm³
Minste tverrsnitt
0mm²
Svelglengde
0mm
Innsnevringsgrad
Moderat
Volum før og etter kjeveoperasjon
+38 % luftveisvolum · minste tverrsnitt 92 → 168 mm²
Søvnmedisinsk vurdering
Velofaryngeal innsnevring (92 mm²) forenlig med økt øvre luftveismotstand. STOP-Bang og eventuell polysomnografi anbefales for å avklare obstruktiv søvnapné (OSA).
ØNH-betraktning
Vurder nasofaryngoskopi for bløtvev (tonsiller, bløt gane, tungebasis). Utelukk nasal obstruksjon (septumdeviasjon, conchahypertrofi) før kirurgisk planlegging.
AI-forslag er beslutningsstøtte. Funn og henvisninger godkjennes av ansvarlig behandler. Clinaxia er under CE-merkingssøknad (MDR).
Det forskningen viser
Tiltak som virker – rangert etter dokumentasjon
Vi anbefaler bare det som har støtte i retningslinjer og kontrollerte studier. Hvert kort viser hvem tiltaket passer for, hvor sterk anbefalingen er, og kilden.
Anbefalt
Snorkeskinne (MAD)
Snorking · lett–moderat OSA · CPAP-intoleranse
Mandibulær fremføringsskinne tilpasset av tannlege. Nesten like god symptomeffekt som CPAP ved lett–moderat OSA, og høyere etterlevelse.
Ramar K et al. AASM/AADSM Guideline. J Clin Sleep Med 2015
Sterk anbefaling
Vektreduksjon
Overvekt (BMI ≥ 25)
10 % vektnedgang gir i snitt ~26 % lavere AHI. Kombiner kostveiledning, aktivitet og ev. medikamentell/kirurgisk behandling.
Peppard PE et al. JAMA 2000 · Hudgel DW et al. ATS Guideline, Am J Respir Crit Care Med 2018
Anbefalt ved POSA
Posisjonsterapi
Posisjonsavhengig OSA (verst i ryggleie)
Unngå ryggleie. Vibrasjonsbelte eller ryggsekk-metoden halverer ofte AHI hos dem der pustestoppene kommer i ryggleie.
Ravesloot MJL et al. Sleep Breath 2013
Anbefalt
Unngå alkohol og sovemedisin
Alle med snorking/OSA
Alkohol øker risikoen for søvnapné med ~25 % og forverrer pustestoppene. Sovemedisin (benzodiazepiner) slapper av svelgmuskulaturen.
Simou E et al. Sleep Med 2018 (metaanalyse)
Støttende tiltak
Fri nesepust
Nesetetthet · dårlig CPAP-toleranse
Behandling av nesetetthet (allergi, septum, conchae) bedrer CPAP-bruk og senker nødvendig trykk. Kurerer sjelden OSA alene.
Camacho M et al. Sleep 2015 (metaanalyse nesekirurgi/CPAP)
Anbefalt som tillegg
Myofunksjonell terapi
Lett–moderat OSA · snorking · tillegg
Daglige øvelser for tunge og svelg reduserer AHI med ~50 % hos voksne og ~60 % hos barn, og demper snorking.
Camacho M et al. Sleep 2015 (metaanalyse myofunksjonell terapi)
Førstelinje hos barn
Adenotonsillektomi (barn)
Barn med forstørrede mandler/adenoider
Fjerning av mandler og adenoider normaliserer pusten hos de fleste barn med OSA og bedrer atferd og livskvalitet.
Marcus CL et al. CHAT-studien. N Engl J Med 2013
Effektivt · utvalgte pasienter
Kjevekirurgi (MMA)
Alvorlig OSA når CPAP/skinne svikter
Maksillomandibulær fremflytting øker luftveisvolumet permanent; AHI faller i snitt ~80 %. Planlegges på CBCT i 3D.
Zaghi S et al. JAMA Otolaryngol Head Neck Surg 2016 (metaanalyse)
Dokumentert alternativ
Tungenervestimulator
Moderat–alvorlig OSA · CPAP-intoleranse · BMI < 32
Implantert stimulator av n. hypoglossus holder tungen fremme under søvn. Halverer AHI eller mer hos utvalgte pasienter.
Strollo PJ et al. STAR-studien. N Engl J Med 2014
Pasientinformasjon
Snorking og søvnapné – enkelt forklart
Skrevet for deg som pasient, uten fagspråk. Tannlegen kan skrive den ut eller sende den som PDF.
Når du sover, slapper musklene i svelget av. Hos noen blir svelget så trangt at pusten stopper helt eller delvis – mange ganger hver natt. Det kalles søvnapné. Kroppen våkner litt for å puste igjen, ofte uten at du merker det. Resultatet er dårlig søvn og lite overskudd på dagtid.
Snakk med tannlegen din om å få tatt CBCT og intraoral skann – enten bestiller tannlegen det for deg, eller du laster selv opp bildene og skannen dine i bestillingen nedenfor.
Tjenester & priser
Velg utredning eller skinne — betal trygt, 0 % mva
Helsetjeneste — unntatt merverdiavgift (mval. § 3-2). 0 % mva.
- 1Tjeneste
- 2Detaljer
- 3Filer
- 4Betaling
Søvnutredning og skinnebehandling er helsetjenester utført av autorisert helsepersonell (mva-fritak etter merverdiavgiftsloven § 3-2). Ved mistanke om moderat–alvorlig søvnapné henviser vi til søvnsenter/sykehus for polygrafi (PSG) — snorkeskinne erstatter ikke slik utredning. Akutte pustevansker: ring 113.
Når det trengs mer
Henvisning til sykehus eller privat søvnsenter
Ved høy risiko eller mistanke om moderat–alvorlig søvnapné skriver vi henvisning til polygrafi/polysomnografi. Du velger offentlig eller privat vei.
Offentlig sykehus (ØNH / lungeavdeling)
- Dekket av det offentlige — kun egenandel
- Ventetid typisk 2–6 måneder
- CPAP via behandlingshjelpemidler ved moderat–alvorlig OSA
- Krever henvisning — vi skriver den for deg
Privat søvnsenter
- Utredning ofte innen 1–2 uker
- Hjemmebasert polygrafi tilgjengelig
- Egenbetaling (typisk 3 000–6 000 kr for polygrafi)
- Resultat deles tilbake til oss for skinnevurdering
Vanlige spørsmål
Hva er forskjellen på snorking og søvnapné?
Snorking er lyd fra vibrasjon i svelget. Søvnapné (OSA) betyr at luftveien kollapser helt eller delvis gjentatte ganger i søvne, slik at pusten stopper og oksygenet faller. Snorking er vanlig ved OSA, men ikke all snorking er apné — derfor screener vi med STOP-Bang og Epworth.
Hvem kan få snorkeskinne?
En mandibulær fremføringsskinne (MAD) passer ved plagsom snorking og lett–moderat søvnapné, eller når CPAP ikke tolereres. Den krever god tannstatus og en utredning først. Ved moderat–alvorlig OSA henviser vi til søvnsenter for polygrafi.
Hva viser CBCT-luftveisanalysen?
Vi segmenterer øvre luftvei i 3D fra din CBCT og måler totalvolum og minste tverrsnitt. Et trangt tverrsnitt (under ca. 100 mm²) i velofarynks er forbundet med økt risiko for OSA, og viser hvor kollapsen sannsynligvis skjer.
Hvorfor er tjenestene fritatt for mva?
Søvnutredning og skinnebehandling er helsetjenester utført av autorisert helsepersonell, og er unntatt merverdiavgift etter merverdiavgiftsloven § 3-2. Prisen du ser er derfor prisen du betaler.
Kan tannlegen min bestille for meg?
Ja. Innloggede behandlere kan bestille på vegne av pasient, enten ved å betale med kort direkte, eller ved å sende deg en sikker betalingslenke. Klinikken kan også legge ut og motregne internt.
Hva skjer med filene mine?
Filer lagres kryptert i vårt objektlager, kobles kun til din bestilling, og er bare tilgjengelige for behandleren som vurderer deg. Du bør ikke oppgi fødselsnummer i fritekst.